Svært mange har møtt opp til tidligere kurs, og den gjennomgående tilbakemeldingen er at kursene oppleves som nyttige.

Det er lav terskel for å møte på kurs og det stilles ingen krav til muntlig aktivitet eller andre bidrag. Kursene er lagt opp som foredrag der de som ønsker det er velkomne til å stille spørsmål eller komme med innspill.

Introduksjonskursene gir en generell innføring i følgende temaer: depresjon og nedstemthet, angst og bekymringer, søvnvansker, grensesetting og selvhevdelse samt vaner og uvaner.

På kurset får du informasjon om temaene, samt praktiske verktøy du kan bruke i hverdagen din. Det er mulig å møte opp på kurs i utvalgte tema, eller komme på hele kursrekken om det er ønskelig.

Påmelding i forkant er ikke nødvendig.

Kursted: Innbyggertorget, rom Hurum øst. Klokkeslett for alle kurs er klokken 13.00 – 15.00.

Datoer og tema for introkurs våren 2024

• 7. februar: Mestring av angst og bekymring

• 21. februar: Mestring av nedstemthet

• 6. mars: Mestring av angst og bekymring

• 20. mars: Mestring av nedstemthet

• 3. april: Mestring av angst og bekymring

• 17. april: Mestring av nedstemthet

• 15. mai: Mestring av angst og bekymring

• 29. mai: Mestring av nedstemthet