Frisklivstreningene har fokus på styrke og kondisjon, og legges opp slik at øvelsene kan tilpasses den enkelte. Vi legger vekt på mestring og aktivitetsglede, og på at alle skal få utbytte av treningen uansett utgangspunkt. Du må være selvhjulpen og kunne komme deg til treningen selv.

Treningen er for personer som har oppfølging hos Frisklivssentralen Asker. Du kan lese mer om oppfølgingen vi tilbyr her: https://www.hvaskjeriasker.no/arrangorer/frisklivssentralen-asker/frisklivsresept3/

Når og hvor er frisklivstreningene:

• Mandag 10.00 - 11.00 på Røykenbadet

• Tirsdag 10.00 - 11.00 i Holmen turnhall

• Onsdag 10.00 - 11.00 på Graabeinsletta i Sætre

• Torsdag 10.00 - 11.00 i Holmen turnhall

Ta direkte kontakt med oss om du tenker dette kan være noe for deg. Vi vil da avtale en oppstartsamtale.