Denne timen vil vi trene Jichu gong. Jichu gong er den grunnleggende formen i Biyun medisinsk qigong. Den består av myke og langsomme øvelser som gjøres stående.

Øvelsene gir både avspenning og styrke og tar oss gjennom hele kroppen fra føttene og opp. Dette er medisinsk qigong som bygger på visdom fra den urgamle kinesiske medisinen.

Datoer: 24. aug – 7. sept – 21. sept – 5. okt – 19. okt – 26. okt – 16. nov – 30. nov

Tid: Kl 10.40 - 11.45

Sted: Vennskaben, Askerveien 41, Asker – nær tog og buss

Pris: Kr 1040 for 8 ganger

Qi betyr livskraft og gong betyr metode. Målet med qigong er å skape balanse og åpne for bedre flyt av energi i kroppen for å styrke vår livskraft og helse. Jichu gong er en medisinsk qigongmetode som kan gi ro, stresse ned, styrke muskler, sener og ledd, styrke immunsystemet og gi økt energi og velvære.

I tillegg vil «De fem elementene» være tema denne høsten. Læren om «De fem elementene» er en viktig del av Qigong og TKM (Tadisjonell Kinesisk Medisin). Timen tilpasses deltakergruppen og passer for både nybegynnere og øvede utøvere.

For mer informasjon eller påmelding kontakt instruktør Elisabeth Aasen epost: / mob: 995 36 759

Mer om Biyunmetoden

www.biyun.no

www.biyun.se

De samme datoene kl 09.15-10.30 er det videregående kurs i Dong gong. Dette kurset er for deg som allerede har et grunnkurs i Biyunmetoden. Kontakt Elisabeth på epost (se lenger opp) hvis du ønsker info om dette kurset.