Forskning viser at hva vi gjør er av stor betydning for hvordan vi trives i hverdagen. Hverdagsglede-kurset er tuftet på evidensen fra denne forskningen og skal bevisstgjøre og undervise i de fem viktigste grepene enhver kan gjøre for å fremme sin egen psykiske helse og livskvalitet og forebygge psykiske lidelser. Kurset går over seks kursdager og hver ukentlige økt varer i cirka 2 timer. Etter hver økt får du en øvelse til neste gang, som tar utgangspunkt i dine egne erfaringer. De fem grepene er: Vær oppmerksom, vær aktiv, fortsett å lære, knytt bånd og gi.

Datoer:

• 21. oktober 13:00-15:00

• 28. oktober 13:00-15:00

• 4. november 13:00-15:00

• 11. november 13:00-15:00

• 18. november 13:00-15:00

• 25. november 13:00-15:00

Sted: Nordre Bondi Gård, Fredtunveien 25

Påmelding: