Merk! Vi har begrenset antall plasser, derfor gjelder først til mølla-prinsippet.

Vennligst hold tom mage, ikke spis frokost, men væske er tillatt 30 minutter før kurset. Vennligst møt opp kl. 07:50 for å sette seg ned i salen.

Merk! Du kan ta med en liten vegetarisk "matpakke" og litt væske å drikke (juice, melk, kaffe eller vann) og/eller litt frukt til frokost å spise etter at kurset er over.

Ta med en yogamatte, en liten pute og bruk løse klær. Vær oppmerksom på at det er tregulv uten teppe. Ta derfor med et mykt teppe eller en ekstra myk gummimatte hvis mulig for å isolere deg godt fra gulvet.

Informer alle du tror kan være interessert, og inviter dem til dette kurset. Kurset vil bli holdt på engelsk. Vennligst bestill plass og send tilbakemelding til følgende e-postadresse:

Vennligst ikke delta på yogakurset hvis du har hatt en større operasjon de siste 6 månedene.

På grunn av begrenset antall plasser vil jeg definitivt komme tilbake og bekrefte om du har fått en reservasjon til kurset. Vennligst sjekk reservasjonsbekreftelsen på din på e-post før du kommer.

Takk

Med vennlig hilsen,

Parmod Bhandari

We invite hereby participants for the Yoga (Pranayama & Asnas) Course in Asker, Venue Borgen innbyggertorg - Påfuglrommet on the 31st August (Sunday) starting at 08:00 am till 10:30 am. The course will be free of cost.

The address is – Søndre Borgen 11, 1388 Asker. The venue is centrally located just beside Rema 1000 food shop in Borgen.

Note! We have limited places for the participants therefore the first come first serve principle will be applicable.

Please keep an empty stomach, don't eat breakfast but liquid is allowed 30 min before the course. Please come at 07:50 to get established in the hall.

Note! You may bring a small vegetarian "food Package" and some liquid to drink (Juice, milk, coffee or water) and/or some fruits for breakfast to eat after the course is over.

Please bring a yoga mat, a small pillow and wear loose clothes. Please note that there is a wooden floor without carpet. Therefore, if possible, please bring a soft blanket or additional soft rubber mat to get well insulated from the floor.

Please inform everybody you think can be interested & invite him/her for this course. 

The course will be conducted in English.

Please book your place & revert on the following email:

Please don`t attend the Yoga course if you have had any major surgery in the past 6 months.

Due to limited places, I will definitely revert and confirm if you have got a reservation for the course. Please check your reservation email confirmation first before coming.

Thanks

Regards,

Parmod Bhandari