Vi ønsker velkommen til en helg hvor du får muligheten til å strekke litt på kroppen, skjerpe sansene, kjenne litt på både brrr og ahhh, samt nyte tilværelsen med fabelaktig god mat og drikke! 

Denne retreaten er for alle som ønsker:

• En pause fra hverdagen for å hente ny energi

• Ønsker å møte nye mennesker

• Bare nyte dagene og spise god mat

• En rolig og jordnær opplevelse i vakre omgivelser

Ingen forkunnskaper er nødvendig – du blir trygt guidet gjennom alle aktiviteter.

Dette kan du forvente: 

• Badstu og isbading: enten du vil teste det for første gang, eller du gjør det jevnlig.

• Yoga og pust: En rekke tøyeøvelse som er tilpasset gruppen

• Deilig mat; med fokus på å fremme helse.

Helgens program; 

Lørdag 7. februar

• 12.00 Innsjekk og velkomst

• 13.00 Felles lunsj med presentasjon av deltagere

• 14.00 Yoga, pust og meditasjon

• 15.00 Workshop forberedelser til isbading

• 16.00 Badstu og isbading (skitur for de som ikke vil isbade)

• 17.00 Bålpannekos

• 19.00 Middag

• 21.30 Hygge og spill i peisestuen

Dagen avsluttes med søte drømmer i våre behagelige senger fra Jensen med silkemykt sengetøy og dyner og puter fra Norsk Dun.

Søndag 8. februar

• 08.00 Morgen yoga

• 09.00 Frokost

• 10.00 Workshop

• 11.00 Badstu og isbading - eller skitur.

• 12.00 Utsjekk og hjemreis Vi sees til en helg du kan leve lenge pål