Mange musikere kjenner på spenning, tankekjør og sviktende fokus før viktige opptredener. Likevel er dette sjelden en del av den tradisjonelle musikkutdanningen.

I denne workshopen møter prestasjonspsykologi praktisk musikalsk arbeid. Gjennom konkrete øvelser for strykere utforsker deltakerne pust, kroppslig tilstedeværelse og effektive før-rutiner – verktøy som styrker både fokus og trygghet på scenen.

Her handler det ikke om å bli kvitt nervene, men om å bruke dem – og la dem bli en drivkraft i det musikalske uttrykket.