Innhold: Fallforebyggende basistrening, balanse og koordinasjonsøvelser + styrketrening med egen kroppsvekt og enkle hjelpemidler. Ved forespørsel, tilgang til øvelsene på egne treningsprogrammer til hjemmetrening.

MERK: Blir det for mange til å være i speilsalen pga mangel på plass i salen vil treningen kunne bli flyttet permanent til 2.etg på klubbhuset/grendehuset i samme sal som vi spiller Carpet Bowl/Teppebowling på fredagene.- Husk treningstøy, godt skotøy og drikkeflaske.