Vi jobber med enkle øvelser for styrke, bevegelighet, balanse og kroppskontroll, med oppmerksomhet på pust og gode bevegelser.

Du trenger ingen tidligere erfaring. Timen foregår i rolig tempo og gir deg tid til å bli kjent med både øvelsene og kroppen din.

Timen ledes av Eirin Sups, pilatesinstruktør under utdanning, og er en del av hennes praktiske utvikling som instruktør.

Kom i behagelige klær som gir deg god bevegelsesfrihet.

Det er begrenset antall plasser. Send meg gjerne en melding på telefon 925 68 743 dersom du ønsker å delta.

Velkommen til en rolig stund med bevegelse, pust og fokus på deg selv.