Vi har fokus på styrke- og balansetrening som øker evnen til å mestre hverdagen og din egen smidighet. Vi trener sammen og motiverer hverandre. Alle øvelsene har forskjellige nivåer og vanskelighetsgrader, slik at helt ferske kan trene sammen med de sprekeste og alle får utbytte av treningen. Hvor tøff treningen blir - ja det er opp til deg.

Instruktøren har lang erfaring med trening for grupper i ulik alder og nivå, og vil legge til rette for at du kan utføre øvelser som passer for deg.

Målet er å fremme friluftslivets gleder og at trening skal være gøy. Vi tilrettelegger for hyggelig samvær med en kopp kaffe/te. Ta på og ta med: Bevegelig klær og sko etter været, flaske med vann, og eventuelt matpakke til etter treningen.