Rosenbevegelser/bevegelsesterapi er både rehabiliterende og forebyggende for stivhet og skader. Det demper stress og gir ofte en gledesfølelse og velbehag i kroppen. 

 

Mange føler seg bedre, mer opplagt og avslappet etterpå. Noen opplever at smerter slipper taket. 

 

Rosenbevegelser passer for voksne i alle aldre og kjønn og er enkelt å komme inn i. Det er et lavterskel opplegg som også kan passe for deg som ikke har energi eller mobilitet til vanlig trening, men som ønsker å bevege på kroppen på en skånsom og virkningsfull måte. 

 

Bevegelsene er myke og rolige og gjøres i takt med inspirerende og variert musikk. Vi unngår statiske øvelser og å presse kroppen med overdreven strekking. Vi søker heller å løse opp i spenninger ved å bevege lett på alle leddene, gi rom for pusten og møte det stive og stramme med vennlighet. 

 

Sissel har undervist rosenbevegelser/ bevegelsesterapi i egen ukentlig gruppe siden 2019. 

 

Se gjerne mer informasjon på Facebook (klikk på «mer om aktiviteten») og Instagram: @bevegelser med Sissel