Hvile, varme og berøring.

En workshop i Yin og Nidra yoga og nærende egenpleie.

Velkommen til en sanselig og jordende workshop der hvilke, varme og berøring står i sentrum.

Gjennom rolige Yin-stillinger inviteres kroppen til å slippe i spenninger i dybden. Underveis vil du bli guidet i egenmassasje og utvalgte akupressur punkter, kombinert med eteriske oljer som støtte opplevelsen av ro, varme og balanse.

Vi utforsker hvordan du kan bruke enkle dufter sammen med berøring for å forsterke tilstedeværelse og avspenning - på en myk og tilgjengelig måte.

Tempoet er langsomt og omsorgsfullt, med god tid til å kjenne etter og lytte til kroppens signaler.

Workshopens siste del vies til Nidra yoga, en dyp, guidet hvile som lar kroppen restituere mens sinnet får slippe taket.

Vi avslutter med varmende Golden latte og bliss all, som en nærende overgang tilbake til hverdagen.

Ta på myke behagelig og varme klær, ta gjerne med en pute, pledd og øreputer om du har. Samt det du måtte ønske for å ha det mest mulig behagelig.

Oljer og utstyr tilrettelegges, og bruk er helt frivillig.

Begrenset antall plasser - velkommen til tre timer med egenpleie, varme og dyp hvile.

Har du spørsmål, eller vil høre om det ledig plass, ta kontakt:

Mail:

Mobil: 93033966