Parisa Afshin - Tilrettelegger
Frivillighetens år 2022
Gratis

Bli med for å lære bedre måter å: håndtere angst/stress, koble til vår sanne jeg og øke vår tilstedeværelse bevissthet.

Vær stille min Tanke

så jeg kan høre mitt Hjertes tale

-Vigdis Garbarek

I dette kurset vil vi bruke kunst og mindfulness meditasjonsteknikker som verktøy for å forstå våre følelser og tanker og hvordan de påvirker vår atferd. Vi vil øve på å se dypere inn i oss selv og koble oss til virkeligheten i øyeblikket.

Hva trenger du å ta med deg: akryl, akvarell eller blyantfarge, A4/A3 papir, og noe til å ha papiret på. 

Du trenger ikke å ha en kunstnerisk bakgrunn.

På grunn av plassbegrensning, for å reservere plass, ta kontakt på: parisa@varrak.no

Mer om Varrak