Hengekøye
Foto: bildebank Asker kommune

Hverdagsglede handler om hva som skaper gode hverdagsopplevelser, og hvordan det bidrar til en god psykisk helse.

Forskning viser at de fem viktigste grepene for økt hverdagsglede er 

  • å være oppmerksom 

  • å være aktiv 

  • å fortsette å lære 

  • å knytte bånd 

  • å gi 

På kurset ser vi på hvordan vi kan bruke disse fem grepene for å få det bedre i hverdagen. 

Kurset går over seks kursdager à to timer. Kursdagene er:

  • 5. mars

  • 12. mars

  • 19. mars

  • 26. mars

  • 2. april

  • 9. april

Høres dette ut som et kurs for deg, ta kontakt med oss på   

 

→ Her kan du lese mer om aktiviteten

Mer om Frisklivssentralen Asker