Trening året rundt
Foto: Kristin Bochud
Gratis

Kom i form gjennom hyggelig samvær med turglade mennesker på Friluftstrimmen ved Borgen Nærmiljøsentral! Ta med en venn eller nabo, eller kom alene.

Trimtilbudet har fokus på styrke- og balansetrening som øker evnen til å gå tur i ulendt terreng. Vi trener sammen og motiverer hverandre. Alle øvelsene har forskjellige nivåer og vanskelighetsgrader, slik at helt ferske kan trene sammen med de sprekeste og alle får utbytte av treningen. Hvor tøff treningen blir - ja, det er opp til deg.

Instruktørene har lang erfaring med trening for grupper i ulik alder og ulikt nivå, og vil legge til rette for at du kan utføre øvelser som passer for deg. Målet er å fremme friluftslivets gleder og at trening skal være gøy. Vi tilrettelegger for hyggelig samvær etter treningen.

På våre turer og aktiviteter kan du være trygg på at vi tar smittevern på alvor. Deltakelse på våre turer forutsetter at du som deltaker er frisk, ikke har symptomer på luftveisinfeksjon og ikke er i karantene. Alle må holde minst én meters avstand til andre underveis i turen.

Praktisk informasjon

Ukedag og tidspunkt: Torsdager kl. 10-11 Varighet: 1 time + kaffe/te etter treningen. Ta med egen kopp😊 Periode vår 2021: 14.januar - 24. juni (bortsett fra uke 8, 13 og 19) Periode høst 2021: 26. august - 9. desember (bortsett fra uke 40) Påmelding: Nei, bare møt opp. Pris: Gratistilbud Oppmøte: Utenfor Borgen Nærmiljøsentral (Kulturhagen) Ta på og ta med: treningstøy etter været, drikkeflaske og egen kopp til te / kaffe, eventuelt matpakke.

Instruktører: Nathalie Holtuin, tlf. 97656611

Friluftstrimmen er et samarbeid mellom Borgen Nærmiljøsentral og DNT Asker Turlag.

Tilbudet støttes av midler fra Stiftelsen Dam.

Mer om DNT Asker Turlag