Sovende kaffekopp
Foto: Stock

Opplever du søvnvansker som går ut over hverdagen, og ønsker å forbedre søvnkvaliteten uten bruk av medikamenter?

Frisklivssentralen Asker arrangerer søvnkurs for deg over 18 år som

  • sliter med å sovne om kvelden

  • sover urolig

  • våkner for tidlig flere ganger i uken

    -og opplever at dette går ut over hverdagen.

    Kurset "Sov godt" er utarbeidet av Helsedirektoratet, og besår av fire samlinger à to timer. Kurset er gruppebasert med inntil 10 deltakere og er åpent for innbyggere i Asker kommune

    1. kursdag: tirsdag 22. november

    2. kursdag: tirsdag 29. november

    3. kursdag: tirsdag 6. desember

    4. kursdag: tirsdag 13. desember

      Pris kr. 310 for hele kurset. Betales første kursdag (Vipps)

      Påmelding innen 14. november:

      Kursholdere:

      Nina Mikkelsen - Tlf. 90271940

      Ingrid Storruste - Tlf. 48103764

Mer om Aktiv fritid
Høstblad
Fotokreditt: Stock