Steiner i balanse
Foto: AdobeStock

Opplever du søvnvansker som går ut over hverdagen og ønsker å forbedre søvnkvaliteten uten bruk av medikamenter?

Frisklivssentralen Asker arrangerer fire kursdager med søvnkurs for voksne som sliter med å sovne om kvelden, sover urolig, våkner for tidlig flere ganger i uken - og opplever at dette går ut over hverdagen:

Kl. 13 - 15 onsdager: 1. juni, 8. juni, 15. juni og 22. juni 2022

Kurset "Sov godt" er utarbeidet av Helsedirektoratet og består av fire samlinger på to timer. Det vil også bli en oppfølgingsdag etter kursslutt. Kurset er gruppebasert med inntil 10 deltakere og åpent for innbyggere i Asker kommune.

Kursholdere: Ingrid Berge Storruste tlf. 48103764

Nina Mikkelsen tlf. 90271940

Påmelding innen 25. mai til

Mer om Aktiv fritid